Chia

Chia

Vue d'ensemble:
Meilleure source végétale d'oméga 3. Peut être consommés crus ou préparés dans un certain nombre de plats.

Bienfaits:

  • Très bonne source de fibres
  • Très bonne source de manganèse
  • Bonne source de calcium
  • Bonne source de phosphore
  • Faible teneur en cholestérol
  • Faible teneur en sodium